魯鄉裕小米
小米的起源及營養成分
作者:山東沃行農業科技有限公司時間:2023-01-04來源:http://oamlctt.cn
在中國人眼里,小米不只是糧食。經中國科學院鑒定,河北武安13遺址出土的谷子(小米)可追溯到8700年前,是迄今為止發現的世界上很古老的谷子。
與7000多歲的水稻、5000多歲的大豆相比,谷子(小米)可謂中國本土作物的老大哥!
中國農業的起源:“天雨粟,神農耕而種?!?。在灌溉技術落后的古代,抗旱小米從黃河流域輻射到華北、東北、內蒙古等地,滋養了古代祖先,培養了中國堅韌勤勞的性格,培育了幾千年的中華文明。
小米不只是食物!在古代早期,它仍然問卜祭神之物——《詩經》中有云“握粟出卜”。夏君少康以粟釀酒,成為中國釀酒業的祖先“杜康”。
梁啟超認為蘇曾經是一種貨幣,他在《中國古代幣材考》一文中說:“古代以蘇為幣,全國所有的蘇,以部分供民食,以部分資幣材料。”此后,“粟”已成為中國文化的獨特元素,深深地刻在從制度到文化。
在清朝,蘇被用作官員的工資。順治四年下詔:“民年多歲的民年,加上玉米絲。”
成語、諺語、傳說500多條,涉及粟食法,傳統食品200多種:人們用“粟紅貫朽”描述盛世富糧;用“布袍脫粟”《明史》記載:清官海瑞“布袍脫粟,讓老仆藝蔬自給自足,”。
小米殼體堅硬,能防潮防蟲,長期儲存,自古以來就是官倉大量儲存?!皯饌浼Z”,“救命糧”。小米可以開胃補虛。益丹田可用于氣血不足、體質虛弱、胃不好的人群。適用于產婦乳汁不足、產后缺乏引起的疲勞、飲食不香,可作為早餐食用。冬春小米粥更適合產婦。中國北方很多女性生完孩子后都有用小米和紅糖來調理身體的傳統。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值高。每100克小米含有9.7克蛋白質和3.5克脂肪,不低于大米和小麥。一般食物中不含胡蘿卜素,而小米每100克含0.12毫克維生素B1的含量在所有糧食中排名很靠前。小米含糖量也很高,每百克含糖72.8克,產熱量遠高于大米。此外,小米富含維生素B1、B2、還具有預防消化不好和口腔潰瘍的功能。
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