魯鄉裕小米
月子期間吃月子米的好處
作者：魯鄉裕小編時間：2020-05-11來源：
對于寶媽而言，生產后都會有一個調理期，也就是坐月子。月子期間要吃好、喝好、睡好，以盡快恢復身體機能。
也由此爆發出各種系列的月子米，站在超市米柜前真是挑花眼，簡直不要太糾結。
月子米是什么？
月子米，就是在坐月子時吃的小米。在過去，還有產婦生產后送小米的風俗。
我們都知道月子是很重要的，但現在還有許多人還是繼續做不正確的事情，例如不洗澡或不刷牙等。
其實，重要的便是要食補，從中衍生出來的產品便是“月子米”。尤其是第一周是新媽媽驅除惡露的黃金時期。不宜吃補品，否則會加重出血，延長子宮恢復期。
坐月子吃月子米是一種傳統，也是溫補身體很好的辦法?；蛟S你坐月子的時候也吃過。但是你知道怎么吃才能挖掘其最高的營養價值而且最利于產婦吸收嗎？很多人都會說煮粥吃呀。那你知道這煮粥還有很多講究嗎？
產后身體虛弱，用月子米粥煮是最常見的吃法。也是比較適合產婦的。但是煮粥時就有一些你可能忽略的地方，因此使月子米的營養價值大打折扣了。
中國北方的許多婦女有一個傳統，就是產后用小米和紅糖來養身。小米粥有“代參湯”的美譽，營養價值豐富。因為小米不需要精制，它能保存很多無機鹽和維生素。小米中的維生素B1是大米的幾倍，小米中的無機鹽含量也高于大米。
但是，市面上銷售的小米種類繁多，普通小米也能被稱為月子米。為了確保媽媽們買到良心、健康、營養的月子米，給各位媽媽們準備了魯鄉裕的月子米。
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